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中醫七款瘦身茶消滅全身脂肪

2015-03-03 責任編輯:寂靜 來源:聞康資訊網 收藏本文我要糾錯

  七款瘦身茶消滅全身脂肪?減肥喝什么茶?減肥是現在 朋友們都非常關心的話題,想要減肥,該怎么做呢?減肥茶是個不錯的選擇。每天 堅持喝下來,不但降脂養生,減肥效果還很明顯。這兒為你推薦喝茶減肥方法。中醫茶葉減肥見奇效,合理喝茶,不僅降脂減肥還養生。

  茶葉本身就有著不可忽略的療效。茶葉本身就有較好的減肥作用。在古代有"除痰去膩"、"多飲消脂"的記錄,唐代《本草拾遺》曰 "茶久食令人瘦,去人脂"。現代科學證明茶葉中含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分,其中許多成分可促進體內脂肪代謝,降低膽固醇與甘油酯。其次,減肥茶中佐以一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物,與茶的降脂減把作用相輔相承。長期飲用,確有一定的降脂減肥、養生保健作用。

  蒲公英

  蒲公英茶和咖啡很相似,但是蒲公英能夠整理腸道環境,對便秘有很強的功效。同時蒲公英還能提高礦物質的吸收,能夠避免血糖上升的問題。蒲公英茶十分適合孕婦飲用。

  冰糖菊花

  菊花能夠去濕平燥相信很多人都知道,夏季喝菊花茶也非常適合,尤其是濕熱體質的女生可以多喝菊花茶調理體質,預防身體上火。取菊花10g,加入水中煮沸,喝時加入冰糖。

  藤黃

  藤黃又名,玉黃、月黃。藤黃具有減肥功效,因此很多減肥食品中都加入藤黃。藤黃能夠抑制脂肪的合成,并且能促進體內脂肪的燃燒。能夠抑制中性脂肪、膽固醇的增加,防止生活上的各種肥胖疾病。

  葛根茉莉

  材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。

  做法:將材料一起放入濾杯中,并沖入250cc,90度熱水,待約10分鐘后,即可飲用。

  功效:葛根具有很好的降血脂功效,特別適合女性食用,而茉莉花則能夠幫助調理腸胃,讓腸胃更通暢,這款飄著淡淡清香的花茶能夠幫助降低血脂,有一定的瘦身功能,長期堅持飲用,皮膚也會變得細嫩白皙。

  決明子

  減肥原理:清熱敗火,具有潤腸通便、輕瀉的作用,瀉的過程使人減少了營養的攝入量,所以對減肥有利。因此,這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的,只不過藥效比較柔和。中醫一般用于降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。南方地區環境較濕、飲食多油膩、加上壓力等,人體內產生多余的熱,造成亢進現象,容易口苦、口臭,也容易餓,情緒比較煩躁,小便可能偏黃甚至容易便秘,以中醫來講,除了消脂、利尿外,最要緊是要清熱,身體代謝功能才會恢復正常。

  適合人群:濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群飲用方法及注意事項:在晚餐之后飲用。決明子性微寒,如果本身血壓高又便秘,喝些決明子茶也不錯。但如果體質比較寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不合適。

  玉米須

  玉米須茶能夠利尿去濕,排出體內的濕氣,對改善肥胖十分有效。玉米須茶口感不錯,喝下去甜絲絲的,又經濟實惠,可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血壓、血糖。玉米須茶特別適合在夏季喝。玉米須10g,加水煮開后待用,喝時加熱飲用。

  黑豆減肥茶

  黑豆減肥茶作用:抑制脂肪的吸收

  黑豆含有花青素,能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收,同時令脂肪順利排出體外,不易造成積聚。比起將黑豆作為食材,烹調著來吃,用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦。

  黑豆減肥茶做法:將15顆干燥的黑豆放到平底鍋中,干煎一下,帶黑豆的表皮裂開后,將黑豆放到杯子中。然后將150毫升的水煮沸后,倒入杯中,蓋上杯蓋燜泡5分鐘后即可飲用。

  每次干煎后的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶,如果想將黑豆也一并吃的話,要想將泡茶后的黑豆撈出,放到平底鍋中,再次用小火干煎后再吃,這樣會比較好哦!

  想要減肥瘦身的你,不妨自制減肥茶減肥,有效抑制減肥,還能降脂養生,一舉多得,何樂不為。

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