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吃什么蔬菜預防婦科疾病

2015-03-26 責任編輯:兆小雨 來源:聞康資訊網 收藏本文我要糾錯

  在每個季節,女性永遠少不了討論如何預防婦科疾病的問題,因為每個女人總會或多或少的患過婦科疾病。除了平時需要做好婦科檢查,吃些健康的食物是可以預防婦科疾病的。專家解釋,健康飲食對婦科疾病的效果很明顯。我們來看看下面的介紹吧!

  大家都知道,女人在平時多吃蔬菜對身體有好處,但吃某些蔬菜可以預防婦科病知道的人可不多。那我們就一起來看看吃哪些蔬菜可以預防哪種婦科病呢?

  多吃含鐵高的蔬菜可以防貧血

  因為周期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。而蔬菜中的菠菜含鐵量高,而且容易吸收,女性不妨多吃。

  吃蒜類,防霉菌性陰道炎

  經常食用大蒜的女性不易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

  吃紅色蔬果防婦科腫瘤

  紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分,可有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長,同時降低它們對雌激素的反應性,因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似功效。

  常吃絲瓜可預防乳腺增生

  據調查,有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生,除了藥物治療外,膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物,如絲瓜、南瓜、茄子等。尤其是絲瓜,中醫認為絲瓜是甘涼之品,入肺、肝兩經,具有清熱化痰、涼血解毒、解暑除煩、通經活絡的功效。研究發現,絲瓜中含有一種干擾素誘生劑,可以在人體內催生干擾素,因此具有很好的抗癌作用。此外,絲瓜還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C,是不可多得的美容佳品。

  小編碎碎念:這些都是適合大家預防婦科疾病的健康食療方法,希望對我們女性朋友有所幫助。但是,小編需要提醒大家,飲食健康真的很重要,所以我們一定要多吃一些蔬菜和水果,因為婦科疾病需要藥物和食療相結合,治療的效果才會更加顯著哦。

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