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女性最經典的抗衰老食品

2015-03-17 責任編輯:晴晴 來源:聞康資訊網 收藏本文我要糾錯

  女性都是怕衰老的,她們常常會買高價護膚品來做護理,常常去美容院美容,但是,這些東西只是能留住外在的美,是暫時的,那么,有沒有讓人從里到外美出來的方法呢?現在就讓現代養生來講講,抗衰老食品。

  抗衰老的食物,你知道嗎?你了解過一些這方面的知識嗎,現在就讓我們一起來了解一下抗衰老食品:

  橘子

  含有大量的維生素A、維生素B1 和維生素C。它還屬于堿性食物,可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害.

  核桃

  據《食療本草》中載:“常服令人能食,皮肉細膩光滑,須發黑澤,血脈通潤。”常食核桃可降低血清膽固醇,防治心血管病,對尿路結石和老年慢性支氣管炎也有良好療效。我們身體所需要的許多營養來自于攝入的蔬菜。日常生活中一個成年人每天應攝入200-500 克蔬菜才能滿足人體的需要。在生活中,人們往往憑著蔬菜價格與味道作為選用標準,其實這很不科學。判斷蔬菜的營養價值主要是該蔬菜內含有多少人體必需的維生素以及鐵、鹽和纖維素等。

  以上這些都是抗衰老食品,女性朋友們,你們看明白了嗎,現代養生告訴你,橘子有大量的維生素abc,是皮膚護理最重要的營養成分,而,核桃有預防尿結石,慢性支氣管炎,血管病,膽固醇升高等疾病,都有一定的效果哦!

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